Дрeнажные нaпитки для снижения вeса

Содержание

Дренажные напитки для похудения в домашних условиях — полезные рецепты

Дрeнажные нaпитки для снижения вeса

При нарушении в организме водно-солевой баланса, диета с понижением калорийности не дает особого результата, и специалист рекомендует готовить дренажные напитки для похудения в домашних условия. Из каких ингредиентов готовить свежевыжатые соки и какое воздействие оказывают?­

Что такое дренажные напитки

Проблемы с лишним весом обуславливаются не только избыточными жировыми отложениями – внутренние сбои тоже приводят к увеличению объемов.

Кроме роста цифр на табло весов, меняется обхват щиколоток, утолщаются пальцы, появляются беспричинные головные боли. Это происходит из-за скопления жидкости в клетках, а вывести ее помогают дренажные напитки.

В отличие от классических аптечных мочегонных таблеток, напитки оказывают мягкое воздействие на организм.

Состав

Если готовить дренажные напитки для похудения в домашних условиях, состоят из натуральных компонентов. Некоторые производители препаратов, купленных в аптеке для усиления лимфодренажного эффекта добавляют химические компоненты. Приготовленные в домашних условиях варианты базируются на:

  • Травяных сборах –­действенные напитки, но каждое растение ­имеет индивидуальные свойства и помимо воздействия на вес и межклеточную жидкость, оказывает влияние на другие системы организма. При похудении строго соблюдают дозировку.
  • Овощах/фруктах – воздействуют мягче травяных, не имеют противопоказаний, не принесут моментальный эффект.
  • Кислоте – уксус и лимонный сок популярные компоненты дренажных напитков, приготовленных в домашних условиях. Дополнительное свойство – жиросжигание – хороший бонус при похудении, но напитки небезопасны для желудка.

Польза

Напиток такого типа дренирует организм, запускают процессы, ускоряющие потерю веса. Полный перечень плюсов употребления раскрывается после изучения состава. Овощные соки чистят кишечник, отвар петрушки приглушает голод, знаменитая вода Сасси тонизирует, а любой травяной сбор – набор витаминов для иммунитета.

Приготовление напитков для похудения в домашних условиях занимает 5-15 минут времени. Польза от их употребления заключена:

  • в избавлении от отеков;
  • уменьшении выраженности целлюлита;
  • сохранении хорошего обмена веществ;
  • нормализации работы эндокринной системы;
  • помощи функционированию почек;
  • тонизирующем действии.

Принцип действия

Если вам знакомы лимфодренажные процедуры, которые проводят косметологи, вы поймете, как работают напитки: они имеют схожую природу.

Жидкость, скапливающаяся в клетках, спустя определенный временной промежуток попадает в капилляры и преобразовывается в лимфу. Она нужна организму, т.к.

помогает очищению внутренних органов, но если после не происходит ее естественного выведения, она застаивается и негативно влияет на организм. Лимфодренажные напитки ускоряют циркуляцию лимфы, помогают ей выходить своевременно.

Дренажные напитки для похудения

Принцип употребления зависит от выбранного рецепта, но для овощных/фруктовых соков желательно не превышать норму, составляющую 1 л, а для травяных сборов – 400 мл.

Готовят эти напитки в домашних условиях на каждый день заново, курс приема и частота определяются составом. Главное, не комбинировать дренажные напитки с едой: старайтесь их разносить минимум на полчаса.

По возможности желательно придерживаться диеты – она ускорит похудение.

Самые известные варианты напитков, помогающих дренировать организм:

  • Настой листьев березы (стакан кипятка и 2 ч. л. сырья), который можно подсластить медом, пьют перед едой по 70 мл.
  • Свекольный квас пьют натощак месяц, по 400 мл за день. Готовят из свеклы и холодной воды (4 шт. на 3 л), настаивают в тепле 4 дня.
  • Особо эффективен дренаж организма для похудения с помощью воды Сасси: она состоит из тертого имбирного корня (1 ч. л.), свежего огурца весом около 150 г, мяты (листья, 50 г) и лимона, который мелко режут вместе с кожурой. Заливают эти компоненты 2-мя литрами фильтрованной воды – это рекомендованный объем данного дренажного напитка на день для естественного похудения.

Ягодные

Клубника, смородина, клюква – эти ягоды хорошо влияют на фигуру свежими и сушеными, но по отзывам тех, кто пытался похудеть через дренажные смеси, самыми действенными стали следующие:

  • Залитые кипятком сушеные ягоды земляники (1 ст. л. и 200 мл) пьют по 50 мл перед едой. Настаивать нужно полчаса, можно к ягодам добавлять земляничный лист.
  • Ягоды рябины/брусники, залитые горячей водой аналогично предыдущему рецепту.

Овощные

Соки из свежих овощей – хороший способ дренировать организм мягко. Преимущественно с этой целью используются сельдерей, морковь, огурец, свекла. К ним можно добавлять зеленое яблоко, сок любого цитруса, свежую измельченную зелень. Хранить соки, обладающие дренажным эффектом, нельзя, если они готовились в домашних условиях, поэтому делайте порцию на 1 раз.

Медовые

Если трав у вас нет, а соки из овощей вам не нравятся, вы можете готовить напитки на основе меда. Его сорт роли не играет. Эффективные варианты:

  • Классическая смесь из лимонного сока (50 мл), меда (1 ст. л.) и теплой воды (стакан) натощак употребляется каждое утро на протяжении месяца. Нюанс – оказывает сильное желчегонное воздействие.
  • Тертый корень имбиря (1 ч. л.), мед (1 ч. л.) и щепотка корицы, залитые стаканом теплой воды – хороший вариант на вечер.

Дренажный чай для похудения

Он отлично выводит шлаки, приглушает чувство голода, ускоряет метаболизм и стимулирует пищеварение – простой черный чай, в который натирают кусочек (около 3-х см на чашку) корня имбиря. Дополнительно сюда можно бросить щепотку острого перца. Он обладает отличными жиросжигающими свойствами, но небезопасен при проблемах желчеотделения.

Отзывы

Кира, 22 года

Я люблю готовить себе витаминный лимфодренажный чай из сушеной земляники, березовых листьев, сиропа шиповника и меда. Смесь простая, но эффективная в отношении лишнего веса и приглушения аппетита. Главное условие – соблюдать диету. Дренаж для похудения в домашних условиях при рационе, богатом на вредные продукты, себя не проявит.

Регина, 27 лет

Ищущим быстрого похудения советую дренажную диету: 3 дня сидеть на очищающих напитках. Я пью овощные соки, отвар шиповника, настои трав (мать и мачеха, хвощ), минеральную воду с мятными листьями и лимоном. Это удобно делать летом, когда аппетита нет. Теряю 2-2,5 кг, перестает болеть голова. После еще 2 недели пью эти напитки по утрам.

Елена, 30 лет

В отзывах прочитала, что в качестве дренажного напитка хорошо работает разбавленный водой яблочный сок, который нужно пить натощак 2 недели. Желудок болеть начал – гастроэнтеролог сказала, что кислотность высокая. Заменила на травяные сборы (нравится вариант с календулой): они мягче, пить приятнее, но тоже надо сочетать с диетой.

Adblock
detector

Источник: https://allslim.ru/1522-drenajnyie-napitki-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah.html

Дренажные напитки для похудения в домашних условиях: рецепты приготовления и как употреблять

Дрeнажные нaпитки для снижения вeса

Дренажные напитки очень хороши для похудения в домашних условиях. Просто выберите из многообразия рецептов тот, что придется вам по вкусу и по душе, и избавляйтесь от всего лишнего ради поддержания здоровья. А мы, в свою очередь, расскажем вам об этом способе сбросить лишний вес подробнее.

Что такое дренажные напитки и как они помогают похудеть?

Дренажные напитки настоящая — находка для тех, кто хочет, как можно быстрее избавиться от лишних сантиметров в талии, на бедрах, и даже на щиколотках.

Ведь лишний вес — это не только жировые отложения, но и накопившаяся в клетках жидкость, которая дает отечность и лишние килограммы на весах.

Так вот, чтобы от нее избавиться специалисты рекомендуют прибегнуть к лимфодренажу, то есть, выведению застоявшейся лимфы с помощью специальных напитков.
Лимфатическая система

Помимо этого, помогающие похудеть коктейли имеют и ряд других положительных свойств для организма:

  • они ускоряют обменные процессы;
  • помогают очистить внутренние органы;
  • улучшают работу желудочно-кишечного тракта;
  • восстанавливают водно-солевой баланс;
  • выводят шлаки и токсины;
  • избавляют от отеков;
  • уменьшают количество лишних килограммов;
  • благотворно влияют на цвет и здоровье кожных покровов;
  • насыщают организм полезными веществами и микроэлементами;
  • повышают общий тонус и помогают бороться с депрессией;
  • делают целлюлит менее выраженным;
  • нормализуют стул;
  • укрепляют иммунитет.

Как правило, все дренажные напитки, приготовленные дома, приносят организму исключительно пользу, ведь они состоят только из полезных и натуральных компонентов.

Но, и у них есть ряд противопоказаний, о которых следует знать.

Это: период беременности и лактации, индивидуальная непереносимость компонентов, аллергическая реакция, заболевания ЖКТ, наличие проблем с желчным пузырем, печенью и почками.

Как правильно пить дренажные напитки?

И вот здесь мы хотим обратить ваше внимание на один очень важный момент: дренажные напитки хорошо работают только вкупе с физическими нагрузками, при соблюдении норм правильного питания и активного образа жизни.

Да, они действительно помогают избавиться от лишних килограммов, отеков и даже целлюлита на ягодицах, но для того, чтобы добиться по-настоящему внушительных результатов и стать здоровее вам придется осуществить комплексный подход.

Что же касается графика приема, то он достаточно простой: самое главное пить очищающие напитки отдельно от еды. В идеале, если коктейль будет выпит натощак за 30 минут до приема пищи или занятий физкультурой. И не забывайте, что все должно быть регулярно.

Интересно: Молокочай для похудения

Рецепты дренажных напитков

Теперь давайте узнаем, какие дренажные напитки для похудения можно легко и просто приготовить в домашних условиях. Ниже вас ждут несколько чудо-рецептов, которые помогут вам избавиться от надоедливых килограммов и неприятных ощущений, связанных с наличием лишнего веса.

Самый простой напиток для похудения

Рецепт 1. Гидромель

Напиток с таким интересным названием много лет назад был придуман во Франции диетологом Мадлен Жеста. Причем готовится он совершенно элементарно, а пользу для организма имеет колоссальную.

  • Доведите до кипения 200-250мл негазированной питьевой воды;
  • остудите ее до температуры 40°, перелейте в стакан;
  • добавьте туда 10г меда, и сок лимона 10-20г.

Обязательно следите за тем, чтобы температура не была выше указанной, иначе она разрушит полезные ферменты меда. По желанию, чтобы усилить жиросжигающий эффект, в напиток можно добавить немного тертого свежего имбиря.

Польза имбиря

Рецепт 2. Настой из березовых листьев

Отличный напиток с богатым вкусом, готовящийся по народному рецепту. Пить его необходимо 2 раза в день.

  • Возьмите щепотку заранее насушенных листьев березы;
  • залейте их кипятком в количестве 250 мл;
  • дайте настояться 45 минут — час;
  • добавьте в настой столовую ложку меда;
  • 10-20 г лимонного сока;
  • одну палочку корицы.

Листья березы для этого напитка можно приобрести в аптеке, или собрать их самостоятельно в конце мая-начале июня.

Рецепт 3. Вода Сасси

Этот популярный и очень полезный напиток тоже обладает прекрасными очищающими свойствами. Для его приготовления возьмите:

  • 2 литра чистой питьевой воды;
  • пучок мяты;
  • половину лимона;
  • 1 см корня свежего имбиря;
  • один средний огурец.

Корень имбиря натрите на терке, лимон и огурец нарежьте тонкими дольками. Заложите все вместе с мятой в кувшин и залейте водой. Перед употреблением напиток необходимо поставить на ночь в холодильник, чтобы он настоялся. Следующее утро рекомендуем начать именно с него.

Рецепт 4. Напиток для похудения из грейпфрута и облепихи

Все, кто сталкивался с проблемой лишнего веса знают, что грейпфрут является отличным помощником борьбе с лишними килограммами. А если его обогатить другими полезными продуктами, то эффект получится ошеломляющий.

  • Налейте в кувшин один литр воды;
  • добавьте половину нарезанного грейпфрута с кожурой;
  • туда же положите 2 столовые ложки натертого на терке свежего имбиря;
  • следом залейте 100 мл сиропа облепихи, который можно приобрести в аптеке или магазине;
  • все перемешайте и поставьте охлаждаться на час-полтора.

Данный напиток будет обладать немного специфическим, но приятным вкусом.

Интересно: Жиросжигающие напитки

Рецепт 5. Дренажный настой на смородине

Для его приготовления возьмите:

  • 30-40г сушеных листьев смородины;
  • залейте из 250 мл кипятка;
  • дайте настояться 60 минут;
  • далее добавьте в емкость с листьями 100 мл сока свежей или замороженной смородины.

По аналогичному рецепту можно сделать и настой из земляники.

Рецепт 6. Лимфодренажный травяной сбор

Состоит он из четырех компонентов:

  • корень одуванчика;
  • донник лекарственный;
  • соцветия герани;
  • цветы манжетки.

Возьмите по чайной ложке каждой из трав, залейте 500 мл кипятка, дайте настояться 15-20 минут. Принимать напиток в течение дня за полчаса до еды.

Интересно: Кефирные коктейли для похудения

Рецепт 7. Напиток с петрушкой

Петрушка также считается отличным средством, помогающим снизить аппетит. Хорошо она очищает от шлаков и токсинов.

Для приготовления помойте пучок свежей приправы в проточной воде. Мелко ее нарежьте, заварите кипятком. Дайте настояться в темном месте 30 минут. При этом емкость с петрушкой должна быть покрыта одеялом. Употреблять напиток порционно, по 100 мл за несколько минут до еды.

Помимо вышеуказанных напитков отличными дренажными свойствами обладают: зеленый чай, кефир с корицей, цитрусовые коктейли, свекольный сок и обычная вода.

Дренажные напитки очень полезны не только для похудения, но и для здоровья организма в целом. Они помогут вам оставаться в форме и чувствовать себя значительно лучше.

А какой рецепт дренажного напитка больше всего понравился Вам?

Источник: https://topbodies.ru/drenazhnye-napitki-dlya-pohudeniya/

Дренажные напитки для похудения в домашних условиях

Дрeнажные нaпитки для снижения вeса

Анна Кулёмина

Рубрика: Худеем

Здравствуйте, дорогие читательницы моего блога! Сегодня предлагаю выбрать самые эффективные дренажные напитки для похудения в домашних условиях. А еще обязательно поговорим, как они работают и могут ли принести вред.

Полезно или вредно?

Не всегда для быстрого сброса веса достаточно сбалансированного питания и физической активности. Тем, кто хочет безопасно и без нервных срывов бороться с лишними килограммами, стоит узнать больше о дренажных напитках. Большинство из них готовится на основе растительных компонентов, поэтому они получаются натуральными и полезными.

Чтобы уменьшить вес часто требуется выводить излишки воды – и с этой задачей должны справиться специальные напитки. Их называют дренажными. Наряду с излишками жидкости, они помогают организму избавляться от токсинов, поэтому иначе их именуют очищающими или детокс-напитками.

Польза от их регулярного употребления огромна, особенно если сильное желание похудеть подкрепляется правильным питанием и регулярными тренировками. К слову, особенности диеты после родов для похудения предлагаю изучить тут.

Кроме вышеперечисленного, дренажные напитки:

  • улучшают метаболизм, ускоряя расщепление жира и не позволяя ему накапливаться;
  • избавляют от отеков;
  • улучшают общее самочувствие;
  • поднимают настроение, которое при похудении у многих на нуле;
  • укрепляют иммунитет, который могут ослаблять некоторые диеты;
  • обогащают организм полезными витаминами и минералами, которые содержатся в больших количествах в натуральных компонентах напитков.

Действуют детокс-напитки намного мягче, чем мочегонные: вы не будете часто бегать в туалет, а вместе с лишней водой из организма не вымоет полезные вещества.

Вред от дренажных напитков можно нанести организму только в трех случаях:

  • если слишком увлекаться потреблением какого-то одного компонента, например, ежедневно кушать петрушку пучками или апельсиновую цедру килограммами;
  • не учитывать противопоказания конкретной травы или продукта (например, мята противопоказана во время беременности);
  • не знать об индивидуальной непереносимости, то есть не знать о собственной аллергии на то или иное растение, продукт.

Осторожно с выбором ингредиентов нужно быть во время беременности и при кормлении грудью – не все травы разрешены в этот период. Как убрать лишний вес после родов безопасными способами, я рассказывала тут.

Как действуют наиболее популярные компоненты?

Почти все рецепты дренажных напитков очень простые, но со временем и они могут надоесть. Поэтому я расскажу вам, как действуют на организм конкретные продукты, а вы сможете фантазировать, смешивать ингредиенты по своему вкусу и баловать себя чуть ли не каждый день чем-то новеньким.

  • Мед – снимает воспаления, успокаивает и расслабляет, укрепляет иммунитет.
  • Лимонный сок – ускоряет метаболизм, придает бодрости, выводит токсины.
  • Смородина (листья и ягоды) – обладают мочегонным эффектом, улучшают зрение.
  • Земляника (листья и ягоды) – очищают организм от токсинов и шлаков.
  • Малина (листья и ягоды), зеленый чай – быстро выводят жидкость и очищают организм.
  • Огурец – приглушает чувство голода, выводит избыток воды и ускоряет обмен веществ.
  • Петрушка – великолепно приглушает аппетит и убирает отеки.
  • Календула – обладает противовоспалительным эффектом, усиливает защитные функции организма.
  • Грейпфрут – ускоряет обмен веществ и обладает детокс-эффектом.
  • Цитрусовая цедра – чистит печень и сжигает жир.
  • Имбирь – хорош при запорах и проблемах с пищеварением, улучшает работу всех органов и систем в организме.
  • Мелисса – восстанавливает функции кишечника и выводит избыток жидкости.
  • Перец горошком – согревает и тонизирует.
  • Обезжиренный кефир – выводит из кишечника токсины, вредные бактерии, полезен при запорах.
  • Куркума – улучшает пищеварение за счет быстрой выработки желудочного сока.
  • Свекольный сок – идеален при запорах, вместе с мочой выводит избытки жидкости и шлаки.
  • Тыквенный сок – улучшает обмен веществ и восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта.
  • Сельдерей (сок) – обладает мягким слабительным эффектом и улучшает пищеварение.

К сожалению, все травки-муравки, овощи и фрукты перечислить невозможно, поэтому в списке оказались лишь самые популярные.

Персональный хит-парад

В аптеке или фитолавке можно купить различные дренажные сборы, но многие из нас всё же предпочтут приготовить их самостоятельно. Я изучила все рецепты в сети, большинство из них опробовала и составила свой топ-5 дренажных напитков для худеющих.

Если вы хотите узнать, как быстро восстановить фигуру после родов, читайте этот обзор.

Итак, мой хит-парад (результат – 4 кг за 2 недели).

1 место: Лимонный напиток с медом и корицей

Ингредиенты:

  • Вода – 1 л.
  • Большой лимон – 1 шт.
  • Мед – 1 ст.л.
  • Корица – щепотка молотой или палочка.
  • Несколько листочков мелиссы.

Чтобы приготовить:

  1. Натрите шкурку лимона и залейте стаканом кипятка.
  2. Выжмите в отдельную емкость лимонный сок.
  3. Мелиссу мелко порежьте и добавьте к соку.
  4. Всыпьте молотую корицу (или положите коричную палочку).
  5. Растворите мед в небольшом количестве кипяченой воды и перелейте к соку.
  6. Добавьте процеженный настой лимонной цедры.
  7. Влейте оставшуюся воду и тщательно перемешайте.

Место 2: Имбирно-яблочный дренажный напиток

Ингредиенты:

  • Имбирный корень тертый – 3 ч.л.
  • Вода – 0,5 л.
  • Яблоко (лучше красное) – 1 шт.
  • Лимон – 1 шт.
  • Коричные палочки – 1-2 шт.
  • Мед – 1 ч.л.

Чтобы приготовить:

  1. Очистите от шкурки имбирь, натрите на крупной терке и залейте кипятком.
  2. Нарежьте мелкими кубиками яблоко и добавьте к имбирю.
  3. Измельчите лимон в блендере и соедините с общей смесью.
  4. Опустите в напиток корицу и добавьте мед.

Место 3: Напиток из петрушки, имбиря и лимона

Ингредиенты:

  • Петрушка – 5-7 веточек.
  • Лимон – 1 шт.
  • Вода – 1 л.
  • Имбирь – 5 гр.

Чтобы приготовить:

  1. Залейте измельченную петрушку кипятком, настаивайте 30 минут, процедите.
  2. Измельчите лимон в блендере и соедините лимонную смесь с настоем петрушки.
  3. Натрите имбирь и добавьте к общей смеси.
  4. Настаивайте 30 минут.

Место 4: Вода Сасси

Рецепт этого напитка придумала известный диетолог Сантия Сисси.

Ингредиенты:

  • Отфильтрованная вода – 2 л.
  • Мята – 10 листочков.
  • Имбирный тертый корень – 1 ст.л.
  • Огурец большой – 1 шт.
  • Лимон средний – 1 шт.

Чтобы приготовить:

  1. Очистите огурец от кожуры и нарежьте колечками.
  2. С лимоном в кожуре поступаем также – режем кольцами.
  3. Имбирь мелко потрите.
  4. Листочки мяты порвите руками.
  5. Всё ссыпьте в емкость и залейте прохладной водой.
  6. Настаивайте час.

Место 5: Кефирно-имбирный напиток

Ингредиенты:

  • Обезжиренный кефир – 0,5 л.
  • Имбирный корень тертый – 1 ст.л.
  • Половина лимона.
  • Молотая корица – 0,5 ч.л.
  • Черный молотый перец – на кончике ножа.

Чтобы приготовить:

  1. Ссыпьте все компоненты в блендер и смешайте. Готово!
  2. Можно добавить лимонный сок или цитрусовую цедру.

Отзывы подтверждают, что все эти напитки помогают сбросить за месяц 10 кг, но не забывайте, что параллельно нужно правильно питаться и заниматься спортом. Самый же простой рецепт дренажного напитка – пейте не менее полутора литров чистой воды. Если вы хотите знать всё про реальное похудение в домашних условиях, прочитайте эту статью.

Источник: http://bloghappylady.ru/stroynaya-i-zdorovaya/hudeem/drenazhnyie-napitki/

Дренажный чай из трав для похудения, от отеков и целлюлита

Дрeнажные нaпитки для снижения вeса

С целью избавления от нескольких килограммов веса в короткие сроки, используют дренажный чай. При его поддержке можно быстро вывести застоявшуюся жидкость из подкожной клетчатки, уменьшить себя на несколько сантиметров и килограммов. Главное, знать какой из напитков подойдет для вашей цели и правильное его приготовить.

Дренажные напитки в домашних условиях

Аптечные экземпляры продаются в уже готовом виде, нужно их только заварить и выпить. Однако многие придерживаются мнения, что для здоровья и красоты эти полезные напитки должны быть изготовлены своими руками.

Дренажный чай для похудения в домашних условиях сделать очень просто – достаточно придерживаться классического рецепта приготовления.

Медовый напиток

Дренажный напиток для похудения на основе меда является самым популярным по частоте применения. Приготовление медового дренажа является очень легким процессом, к тому же мед хорошо оздоравливает и насыщает микроэлементами. Благодаря меду, организм активно избавляется от вредных токсинов, омолаживаются клетки крови.

Схема приготовления:

  1. Стакан воды комнатной температуры приготовить заранее;
  2. Растворить в воде одну ложку меда;
  3. Добавить в полученную смесь сок лимона в дозировке – одна чайная ложка.

Полученный состав можно использовать трижды в день, за полчаса до основных приемов пищи. Если взять вместо воды березовый настой, то эффективность напитка увеличится в разы. Настой приготовить несложно – стаканом кипятка необходимо залить горсть березовых листьев. Через 15 минут настой готов.

Не стоит забывать, что при наличии патологических реакций организма на мед и его продукты, использовать такой напиток запрещено.

Ягодный напиток

Даже если не знать, что такое дренажный чай и как его готовить из ягод, то можно легко этому научиться. Основными ингредиентами являются ягоды, чаще всего это смородина и земляника. Однако, если есть возможность использовать бруснику, чернику или малину, то можно использовать и их.

Схема приготовления:

  1. Взять столовую ложку сушеных ягод и горсть листьев выбранной ягоды;
  2. Залить стаканом кипятка и томить на медленном огне в течение 15 – 20 минут;
  3. Полученный отвар отправить под теплое полотенце и настаивать около трех часов;
  4. Перед употреблением напиток процедить;
  5. Употреблять по половине стакана напитка за полчаса по приема пищи.

Такой дренажный чай для похудения принесет пользу не только в устранении лишних килограммов. Это еще и целый комплекс полезных веществ, необходимый для человеческого организма.

Петрушка

Эта витаминная трава обладает отличным мочегонным действием. Ее можно употреблять не только как средство для похудения, но и при отеках различной этиологии. Использовать напиток из петрушки нужно строго по схеме – три раза в сутки перед основными приемами пищи в течение одной недели.

Приготовить такой дренажный чай от отеков просто. Достаточно мелко нарезать пучок петрушки и залить ее стаканом кипятка. Через 15 минут чай готов, нужно процедить и немного охладить. Принимать, как и другие подобные средства.

Травяные напитки

Дренажные чаи для похудения из трав – прекрасная альтернатива аптечным вариантам. Для их приготовления потребуется две – три ложки выбранной травы и стакан кипятка. Выбирать траву для приготовления дренажа нужно в соответствии с поставленными целями и возможностями. К примеру, некоторые травы обладают противовоспалительным или обезболивающим действием.

Чаще всего применяют:

  • Листья календулы;
  • Цветы и листья мать-и-мачехи;
  • Траву хвоща.

Можно составлять свои комбинации из трав, усиливая их действия в сборах. Главное условие – не превышать длительность курса, иначе вместе с выведено жидкостью уйдут и полезные элементы.

Аптечные дренажи

Дренажные чаи для похудения в аптеках не уступают по своим действиям напиткам, приготовленным собственными руками. Иногда они даже выигрывают, поскольку их состав подобран именно для определенной задачи. Как и другие добавки, используемые с определенной целью, перед применением они требуют изучения инструкции.

Смотрите на эту же тему:  Система похудения — диета на 14 дней минус 14 кг

Чай «Жиросжигающий комплекс»

Этот напиток разработан специально для усиления сжигания жиров. Подобные дренажные чаи от целлюлита призваны избавить от лишней жидкости в организме и уменьшить количество жировых отложений. Кроме того, подавление чувство голода является немаловажным элементом.

Приготовить чай легко – достаточно заварить один фильтр-пакет кипятком и подождать несколько минут. Принимать можно до трех раз в сутки. Продолжительность курса – не более 10 дней, после чего следует сделать перерыв.

Чай «Турбослим – очищение»

Еще один вариант дренажного чая в аптеке. Напиток этой марки направлен на мягкое очищение, удаление излишков жидкости. В сочетании с этим идет мягкое очищение кишечника.

Способ применения такой же, как и у других дренажный чаев из трав – залить кипящей водой один фильтр-пакет, настоять и выпить. Можно использовать два пакетика в день, курс 10 дней. Не стоит забывать про индивидуальную непереносимость элементов в составе и тщательно изучать состав.

Teabreeze «Дренажный»

Этот дренажный чай от целлюлита в аптеке продается повсеместно. Из-за своего натурального состава и небольшой цены он имеет широкое распространение среди покупателей. В его составе противовоспалительные, противоотечные, послабляющие травы, действующие в комплексе.

Особенностью этого чая является то, что все его ингредиенты произрастают на территории России, поэтому при его употреблении очень мало аллергических реакций.

Применять по два – три пакетика в сутки, перед едой. Курс длится не более двух недель. Затем следует месячный перерыв.

Показания к использованию

Существует несколько показания для использования дренажных чаев:

  • Активизация процессов расщепления жиров;
  • Ускорение метаболизма и процессов выведения продуктов распада из кишечника;
  • Комплексное оздоровление организма;
  • Активное продвижение пищи по кишечнику;
  • Нормализация стула;
  • Очищение кровяного русла от продуктов распада, укрепление сосудистых стенок;
  • Профилактика заболеваний почечной и печеночной системы.

Отзывы о дренажных чаях для похудения говорят о том, что их можно использовать при многих других состояниях. Главное – если есть сомнения о целесообразности применения напитка, лучше получить медицинскую консультацию.

Смотрите на эту же тему:  Подробное описание диеты для кормящих мам

Противопоказания

Среди противопоказаний для применения дренажного чая для похудения выделяют:

  1. Детский и юношеский возраст;
  2. Период вынашивания и лактации;
  3. Недостаток массы тела;
  4. Нарушения функции пищеварительного тракта и мочевыводящей системы;
  5. Высокие показатели температуры окружающей среды.

Нарушать правила приема дренажных напитков нельзя, поскольку они обладают ярким мочегонным действием. Избыток удаляемой влаги приведет к тяжелым нарушениям, которые придется длительно восстанавливать.

Не стоит забывать также и об аллергических реакциях. Если уже имеется доказанная аллергия на какое-либо вещество, нужно принимать новые препараты с осторожностью. Возможно, какой-либо ингредиент вызовет иммунный ответ у организма.

Итоги

Использовать дренажные чаи от целлюлита и отеков целесообразнее, чем просто как средство для похудения. Они обладают мочегонным действием, поэтому вся выведенная жидкость быстро возвращается, как и сброшенные килограммы.

Комплексный подход к похудению поможет правильно использовать дренажные чаи без вреда для здоровья. Дренажный чай на основе хвоща в основном положительные, поскольку ими сложно нарушить какие-либо функции организма.

Источник: https://dieta4y.ru/drenazhnyj-chaj.html

Чем поможет дренажный напиток для похудения

Дрeнажные нaпитки для снижения вeса

Зачатую избыточный вес и признаки целлюлита появляются по причине нарушения водно-солевого обмена.

В результате в межклеточном пространстве скапливается лишняя жидкость, из-за которой начинают страдать другие органы и системы. Помогают наладить этот процесс дренажные напитки.

Кроме того, они избавляют организм от шлаков и токсинов. Таким образом снижается не только вес, но и улучшается общее самочувствие человека.

Зачем пить дренажный напиток для похудения

Проблема гораздо хуже просто мешков под глазами и отеков на щиколотках. Из-за этих нарушений появляются другие проблемы:

  • проблемы в работе внутренних органов;
  • повреждения мягких тканей;
  • сбои в работе лимфатической системы;
  • потеря упругости мышц и кожи.

В результате постепенно развивается ожирение, целлюлит, появляются заболевания печени и почек. В конечном итоге здоровье сильно подорвано.

Поэтому крайне важно наладить водно-солевой обмен в организме. А за это отвечает лимфатическая система. Именно она ответственна за очищение организма изнутри, выведение шлаков, токсинов, микробов и прочих загрязнений. Таким образом, выстраивается защитная система, которая предотвращает развитие болезней и преждевременное старение.

В норме ежедневно должно циркулировать до 3-х литров лимфы. Основными ее функциями являются:

  • выведение лишней жидкости;
  • избавление от жиров;
  • борьба с инфекциями.

Причиной задержки лимфы является малоподвижный образ жизни. «Насоса» у данной системы нет, поэтому движение жидкости осуществляется за счет сокращения мускулатуры. При слабой циркуляции лимфы в организме начинают скапливаться токсины, отравляющие его. Поэтому начинает ухудшаться здоровье.

Процедуры по лимфадренажу можно получить как в медицинских центрах, так и в салонах красоты. Как правило, он заключается в разного рода массажах, которые заставляют сокращаться мышцы. Проводить выбранный рекомендуется не только для лечения ожирения, целлюлита или других проблем с внутренними органами, но и для профилактики.

При всем желании большинство людей не имеет достаточной физической активности, порой даже посещения спортзалов не спасают. Такой массаж помогает поддерживать обмен веществ на нужном уровне, что способствует улучшению здоровья и внешнего вида.

Но также важно для лимфадренажа иметь достаточное количество жидкости. Поэтому проводить его нужно не только при помощи внешнего воздействия, но и внутреннего. Очень хорошо работают дренажные напитки, приготовленные самостоятельно дома. Такие средства помогают наладить пищеварение, ускорить обмен веществ. В результате процесс похудения значительно упроститься.

Рекомендуем прочитать об айране для похудения. Вы узнаете о составе и полезных свойствах айрана, рецепте приготовления напитка, диете с тан-айран.

А здесь подробнее о питьевой диете для похудения.

Рецепты в домашних условиях

Хотя сегодня существует большое количество специальных препаратов в аптеках, предназначенных для выведения лишней жидкости, намного проще готовить средства дома. Для дренажных напитков понадобятся самые обычные и привычные продукты.

Наиболее популярными ингредиентами являются:

  • дикие, лесные ягоды в сушеном виде, например, земляника, брусника, клюква и пр.;
  • березовые или смородиновые листья;
  • травы и зелень, вроде мать-и-мачехи и петрушки;
  • лимоны;
  • натуральный мед;
  • соки из овощей.

Чтобы сохранить как можно больше полезных свойств, напитки не кипятят и не варят. Чаще всего их заливают горячей водой и настаивают или томят на водяной бане.

Популярными и эффективными являются нижеприведенные рецепты.

Гидромель

Ингредиенты: стакан теплой воды, столовая ложка меда, лимон.

Все компоненты смешивают друг с другом. Пить нужно за 30 минут до приема пищи натощак. Напиток нельзя принимать при наличии аллергии. Также при проблемах с ЖКТ предварительно нужна консультация врача.

С петрушкой

Зелень следует тщательно промыть и мелко нарезать, затем отжимается сок через марлю. Полученный концентрат разводят кипятком и томят на водяной бане 10 — 15 минут. Отвар из петрушки помогает не только избавиться от застойной жидкости, но также уменьшает аппетит.

На основе календулы

Сухие цветки заваривают кипятком и настаивают на водяной бане. После напиток нужно остудить и процедить. Пить настой стоит за полчаса по половине чашки до еды на голодный желудок три раза в день.

Для заварки подойдут аптечные сборы календулы. Кроме дренажного эффекта, она обладает антисептическим.

С мать-и-мачехой

Готовится, как и напиток из календулы. Сухое сырье нужно заварить кипятком и дать настояться. После остывания пропустить через сито. Если получилось слишком горько, можно положить ложку меда. Пить 2 — 3 в день за 60 минут до приема пищи.

С березовыми и смородиновыми листьями

Ингредиенты: листья, 500 мл кипятка и ложка меда.

Сырье, предварительно измельченное, заваривается горячей водой настаивается до остывания. Чай можно процедить. В готовый напиток кладется немного меда. Пить до еды натощак три раза в сутки.

Из овощей

Для дренажного коктейля берутся только зеленые овощи, например, кабачки, огурцы, капуста, листья сельдерея.

При помощи блендера или миксера выжимается сок. Можно использовать только один овощ или делать смесь из них. Для повышения эффективности добавляется свекольный сок, но его нужно совсем немного.

С имбирем

Корень следует тщательно измельчить, смешать с лимоном. Сок цитруса также нужно заварить кипятком и настоять 15 — 20 минут. Затем составные части смешивают между собой и пьют перед едой за 30 минут.

С шиповником и чили

Сначала заварить кончик перца, залив стаканом кипятка на 15 минут. Затем сок половины лимона смешать с сиропом из шиповника. После все составляющие соединить и пить по половине чашки три раза в день.

Из цитрусовых

Для напитка понадобится сок грейпфрута, апельсина и лимона. К смеси добавляют сульфат натрия. Для этого в стакане разводят столовую ложку порошка. Питье нужно употреблять медленно. Чтобы повысить потоотделение, делают ванночку для ног. При этом в течение дня нужно пить как можно больше воды и сока.

Результаты похудения

Конечно, кроме вывода лишней жидкости, многих интересует, насколько можно уменьшить вес от дренажных напитков. Однако важно понимать, что они предназначены для улучшения циркуляции лимфы, а не жиросжигания.

Такие коктейли только налаживают обменные процессы в организме. А вот это способствует более быстрому и легкому похудению. Поэтому для снижения веса прием дренажных напитков стоит совмещать с правильным питанием, отказом от высококалорийных продуктов.

Также употреблять их нужно в течение недели. Слишком долго делать этого не стоит, так как начнут вымываться полезные вещества, теряться нелишняя жидкость. Важная составляющая в лимфадренаже – физическая активность. Как указывалось выше, только работа мышц заставляет жидкость циркулировать в организме.

В результате применения дренажных напитков, совмещенных с занятиями спортом и диетой, вполне возможно избавиться от пары килограммов за две недели. Хорошо помогают именно кардиотренировки, аэробика. Также важно соблюдать питьевой режим, даже после отмены дренажных коктейлей.

Рекомендуем прочитать о смузи для похудения. Вы узнаете о полезных свойствах смузи, рецептах овощных, протеиновых и ягодных смузи, диете на коктейлях на 3 и 7 дней.

А здесь подробнее о соках для похудения.

Скопление лишней жидкости в межклеточном пространстве приводит к набору веса и ухудшению самочувствия. Дренажные напитки могут помочь организму улучшить свое состояние. Они способны привести фигуру в норму при разумном применении. Также дренажные коктейли устраняют признаки целлюлита, что не всегда случается даже при похудении.

О рецептах напитков для похудения смотрите в этом видео:

Источник: http://HudeiSkorei.com/drenazhnyj-napitok-dlya-pohudeniya/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.